För dig som är 45+ och känner att kroppen inte längre samarbetar – trots att proverna kommer tillbaka och "allt är normalt”.
Med Hälsoresan får du en tydlig
30 dagars omstarts som hjälper dig att:
Sova hela natten – utan att vakna klarvaken med snurrande tankar.
Vakna utan smärta och känna att kroppen samarbetar med dig, inte mot dig.
Få tillbaka lyster i huden och slippa utslag som plötsligt dyker upp.
Minska i vikt – och samtidigt få mer stabil energi i vardagen.
Varför har inget annat fungerat?
Du har testat:
- Kostråd från alla håll
- Kosttillskott
- Mindre portioner och “nyttigare” mat
- Att sluta stressa och fokusera på det positiva
… och mer därtill.
Men utan att få ner inflammationen i kroppen, lugna tarmen och stabilisera blodsockret jobbar du i motvind.
Det handlar inte om brist på disciplin.
Det handlar om att du saknar rätt första steg.
Skillnaden är att du inte gör det här ensam
- Vi gör det tillsammans
I programmet ingår 3 personliga coaching-möten. Vi anpassar allt efter din kropp, dina symtom och din vardag.
Mellan våra möten finns jag nära.
Jag besvarar även dina frågor på sms, varje vardag kl. 12–13.
Du står inte ensam i det här – vi gör det tillsammans.
Skicka ett sms med ditt namn och dina kontaktuppgifter så hör jag av mig personligen, berättar mer, lyssnar in dina behov och besvarar dina frågor.
När kroppen får rätt förutsättningar händer det här.
"Jag önskar att jag hade förstått tidigare hur mycket kosten bidrog till min huvudvärk"
Jessica i Räng
"Jag blev snabbt av med min eksem, har fått finare hy och sover gott" -
Victoria i Helsingborg
"Jag blev snabbt av med trötthet. Fick tillbaka min goda sömn.
Fia i Vellinge
Så här funkar det:
Du får en 30 dagars omstart som lugnar inflammation i kroppen och ger din tarm möjlighet att återhämta sig.
Du balanserar ditt blodsocker – utan att räkna kalorier.
Du får tydlig vägledning kring exakt vilka livsmedel du behöver ta bort och vilka du ska äta mer av.
Du får ett steg-för-steg-program för kosten – men inga strikta menyer. Du väljer själv vad du är sugen på bland härliga recept som fungerar för hela familjen.
Bonus
Du har möjlighet att provträna GRATIS en månad på Nordic Wellness*
Skicka ett sms med ditt namn och dina kontaktuppgifter så hör jag av mig personligen, berättar mer, lyssnar in dina behov och besvarar dina frågor.
"Jag fick läkemedel mot tungsveda, men de funkade inte. När jag ändrade kosten så försvann det helt " - Marianne i Höllviken
"Jag var fruktansvärt trött och hade gått upp i vikt. Nu är jag piggare och har tappat 11 kg i bara farten" Mia, Höllviken
"Jag trodde inte att antiinflammatorisk kost kunde göra en sådan skillnad på både ut och insida" Ros-Marie i Höllviken
Jag brinner för att göra det enkelt och konkret – så att du direkt ser hur maten påverkar din hälsa och hur små förändringar kan ge stora resultat.
Jag har arbetat med antiinflammatorisk kost sedan 2018 och jag har sett samma mönster om och om igen.
Kvinnor som tror att det är åldern – när det egentligen handlar om inflammation och obalanser i kroppen.
När vi lugnar kroppen först händer något.
Den börjar samarbeta igen.
Välkommen att höra av dig om du har frågor.
Annika Persson
[email protected]
0736-720815
Ät mat från naturen, inte ultraprocessad mat – då kommer du långt.”
“Ju närmare naturen maten är, desto bättre för kroppen.” Annika
" Jag känner mig mycket finare och slätare i ansiktet” Utslag och prickar har i princip försvunnit och min värk i kroppen har blivit mycket bättre! Jag sover i snitt 7-8h/natt. Kvaliteten är bättre sen start, Svettas mindre. Min energi har ökat oerhört mkt. Vaknar och känner mig utvilad.Jag känner mig mer harmonisk. Jag känner mig rörligare och har tappat i vikt och forsätter att tappa i vikt. Jag är mer fokuserad och koncentration har blivit förbättrad"
”Jag känner ett annat glow i mitt ansikte, tyvärr är ju rynkorna kvar men påsarna under ögonen har liksom stramats upp. Jag är mycket piggare och har en helt annan energi, sover bättre, min ”översta” mage har sjunkit och är inte i vägen. Inga svettningar eller toabesök”
Väldigt chockad och väldigt nöjd. När jag ser de visuella resultaten blir jag chockad, trodde inte att det kunde göra en sådan skillnad på både ut och insida. Positivt att det är en sådan stor förändring både utseende och pigghet. Jag älskar kläder och det känns roligare prova de olika outfits, både i butik och hemma. Jag älskar att jag har ”krymt” blivit en mindre version av mig. Jag har inte vägt så här lite på minst 15 år. Personer som inte sett mig på några månader, reagerar väldigt mkt på ett positivt sätt.
Personlig Hälsocoaching –3 tillfällen
Efter genomförd onlinekurs bokar vi ditt första personliga hälsocoaching-möte
Vi gör en grundlig genomgång av din hälsosituation, dina mål och dina individuella behov. Du får en skräddarsydd plan och tydlig vägledning för att skapa långsiktig balans.
Uppföljning sker efter två veckor för finjustering och fördjupning.
Ett avslutande möte hålls efter 30 dagar där vi summerar processen och säkrar din fortsatta utveckling.
Jag finns även alltid på SMS och besvarar dina frågor varje dag 12.00-13.00
Onlinekurs (60 minuter) Med ett tydligt mål:
Att du snabbt ska få en konkret sammanfattning – och kunna gå direkt till affären och handla rätt.
Du lär dig hur du äter för att minska inflammation, stabilisera blodsockret och stärka din tarmhälsa – på ett sätt som ger mer energi och bättre välmående i vardagen.
Du kan börja redan idag.
Kostprogram
En tydlig steg-för steg-guide som gör det enkelt att följa och du slipper tänka själv.
Härliga rätter att välja bland både för köttätare och vegetarianer som gör hälsoresan enkel och njutbar. Recept som hela familjen gillar. Du väljer själv vad du vill äta, det finns ingen färdig meny som måste följas .
Exklusiv BONUS som stärker din hälsoresa
Gratis "prova på" 1 månad på Nordic Wellness (värde 999 kr)
Att gå på gym är inget krav i Hälsoresan. Samtidigt är vi stolta över att kunna erbjuda denna exklusiva bonus, som ger dig möjlighet att prova Nordic Wellness en hel månad (frivilligt)
Med Nordic Wellness Sverige-kort har du tillgång till över 400 gym runt om i landet, så att du kan träna när det passar dig – på det gym som passar dig.
Nordic Wellness välkomnar både otränade och tränade, unga som äldre.
Här finns mycket mer än bara gym. Gruppassen har allt från mjuk rörelseträning och yoga till mer pulshöjande pass som BodyPump.